Salud bucal y corazón: cómo proteger tu salud cardiovascular desde la boca

“La salud no lo es todo, pero sin ella, todo lo demás es nada.” – Arthur Schopenhauer

La salud del corazón comienza en tu boca. Soy odontóloga y hoy te voy a explicar cómo proteger tu corazón a través del cuidado bucal, respaldado por la evidencia científica más reciente.

Existe una estrecha relación entre tu salud bucodental y tu salud cardiovascular: ¿Qué es importante que sepas?:

1. ¿Por qué la salud bucal es clave para tu corazón?
2. Evidencia científica: boca y corazón conectados
3. Papel del dentista en la prevención cardiovascular
4. Estrategias para proteger tu boca y corazón
5. Aguilar Dental Salut: cuidando tu boca y corazón en Barcelona

1. ¿Por qué la salud bucal es clave para tu corazón?

Estudios recientes muestran que el sangrado de encías, causado por gingivitis o periodontitis, aumenta significativamente el riesgo de enfermedades cardiovasculares. Mantener tu boca saludable no solo cuida tu sonrisa, sino que protege tu corazón.

La periodontitis es una infección grave de las encías que provoca inflamación, pérdida de dientes y permite que bacterias lleguen a la circulación sanguínea, afectando directamente al corazón.

Riesgos cardiovasculares asociados a la periodontitis:

• Arteriosclerosis: placas que endurecen y obstruyen arterias
• Infartos y accidentes cardiovasculares
• Endocarditis: infección de las válvulas cardíacas

La conexión entre la boca y el corazón está científicamente comprobada.

2. Evidencia científica: boca y corazón conectados

Desde hace 15 años, estudios clínicos confirman que la salud bucodental y cardiovascular están interrelacionadas:

• Las personas con periodontitis tienen 25% más riesgo de enfermedad coronaria, infarto o derrame cerebral.
• 40% de pacientes con cardiopatía isquémica han perdido dientes por periodontitis.
• En España, 20% de adultos padecen periodontitis y 85–94% de mayores de 35 años presentan gingivitis.

Investigaciones internacionales y recientes publicaciones, como la de la Asociación Americana del Corazón (2025), confirman que la periodontitis aumenta el riesgo de arteriosclerosis y eventos cardiovasculares graves.

Un estudio del Dr. Souvik Sen (EE. UU.) con 5.968 adultos durante 20 años mostró que personas con periodontitis y caries tenían un 86% más de riesgo de infarto o ictus, y quienes solo tenían periodontitis, un 44% más de riesgo, en comparación con boca sana.

Estos datos refuerzan la necesidad de actuar preventivamente para cuidar tu corazón desde la boca.

3. Papel del dentista en la prevención cardiovascular

Hoy sabemos que la periodontitis es un factor de riesgo cardiovascular. Por eso, la colaboración entre odontólogos y cardiólogos es fundamental:

• Documento de consenso SEC-SEPA: “Prevención cardiovascular y periodontal: Trabajando juntos cardiólogos y odontólogos”
• Guía ESC 2021: Sociedad Europea de Cardiología

Los odontólogos informamos a nuestros pacientes sobre la importancia de avisar al médico de cabecera si tienen periodontitis, para que puedan realizar revisiones cardiológicas preventivas.

El sangrado de encías no debe ignorarse. La única forma de confirmarlo es con una revisión odontológica profesional, que permite tratar la periodontitis y mejorar la salud bucal y cardiovascular.

4. Estrategias para proteger tu boca y corazón

La periodontitis aparece cuando la placa bacteriana se acumula entre dientes y encías, provocando inflamación. Mantener una higiene bucal adecuada reduce significativamente los riesgos cardiovasculares.

3 pasos diarios para prevenir la periodontitis:

1. Cepillado correcto: dos veces al día, con cepillo suave o eléctrico y pasta con flúor.
2. Hilo dental o cepillos interproximales: elimina la placa entre los dientes, donde el cepillo no llega.
3. Revisiones y limpiezas profesionales: fundamentales para una boca libre de placa y detección temprana de problemas.

Una buena higiene bucal no solo mantiene tu sonrisa bonita, sino que protege tu corazón al reducir los riesgos de enfermedades cardiovasculares.

5. Aguilar Dental Salut: cuidando tu boca y corazón en Barcelona

En Aguilar Dental Salut cuidamos tu salud bucodental y cardiovascular. Trabajamos en colaboración con cardiólogos para prevenir riesgos cardíacos asociados a la periodontitis.

Si notas sangrado de encías, aunque sea mínimo, acudir a la clínica es tu mejor decisión. Nosotros revisaremos tu boca y encías y te proporcionaremos toda la información necesaria para cuidar tu salud bucal y proteger tu corazón.

Recuerda: una boca saludable es el primer paso para un corazón sano.

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