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Tengo bruxismo ¿Qué hago?

Tengo bruxismo ¿Qué hago?

¿Qué es el bruxismo?

 Bruxismo quiere decir rechinar o apretar los dientes. El bruxismo es un hábito involuntario, que se produce, en la mayoría de las personas, durante la noche, mientras duermes, aunque en algunos casos, hay personas que rechinan o aprietan sus dientes durante el día.

Es un problema muy generalizado que afecta al 50% de los adultos entre 20 y 50 años y estos últimos años se ha comprobado que está creciendo la incidencia de bruxismo infantil. El bruxismo consiste en el frotamiento de los dientes superiores contra inferiores, generalmente por la noche y de forma involuntaria.

¿Por qué tengo bruxismo?

En la mayoría de las personas el bruxismo está relacionado con el estrés y el acelerado ritmo de vida. Cuando dormimos, una manera de descargar la ansiedad es el bruxismo. Frotar los dientes ayuda a liberar la ansiedad acumulada durante el día y no te das cuenta que lo estás haciendo.

En estos casos de bruxismo, el dentista lo que hace es frenar las consecuencias del bruxismo en la boca y dientes. En otras personas, el bruxismo nocturno está causado por problemas odontológicos como son las interferencias dentales en la oclusión: maloclusión o la falta de un diente. En estos casos, en el tratamiento del bruxismo se deben valorar tratamientos complementarios.

Consecuencias del bruxismo

Las consecuencias del bruxismo son importantes y sin duda empeoran la calidad de vida. En la clínica dental podemos evitar que la boca y los dientes de los bruxistas se deterioren más y también reducir el dolor muscular o de la articulación temporomandibular asociado al rechinar o apretar los dientes, pero no es la completa solución del problema.

A la vez, hay que buscar ayuda para reducir el estrés y la ansiedad y así resolver el bruxismo definitivamente. Las consecuencias del bruxismo son muy variadas y algunas bastante serias:

  1. Erosión y desgaste de los dientes que cada vez son más pequeños y con forma recta.
  1. Fracturas, fisuras dentales o movimiento de los dientes.
  1. Dolor en la mandíbula y dolor al abrir y cerrar la boca para comer, hablar y bostezar. 
  1. Ruidos o chasquidos (clic) en la mandíbula, al abrir y cerrar la boca. 
  1. Dolor de oído, de cabeza y en las cervicales.
  1. Aumento de la sensibilidad dental al frío, calor o a los dulces.

El deterioro de los dientes va avanzando de forma rápida, igual que las fisuras o fracturas de los dientes, el esmalte se debilita y las caries aumentan.

 

¿Cómo solucionar y prevenir las consecuencias del bruxismo?

Si has leído hasta aquí, ya sabes que el bruxismo en la mayoría de las personas se acaba cuando se reduce el estrés. Esto no siempre es sencillo porque implica cambiar algunos hábitos y los problemas que causan el estrés no se solucionan siempre como nos gustaría. Mientras lo consigues, tienes que poner fin al deterioro de tus dientes y esto sí que es fácil y rápido.

En Aguilar Dental Salut, después de un diagnóstico de bruxismo, resolvemos el problema de forma global:

  1. Si el causante del bruxismo es el rechinar los dientes, lo primero es tomar medidas de la boca para hacer una férula de descarga, que se utiliza por la noche. La férula de descarga hecha a medida impide inmediatamente el desgaste de los dientes, frena el deterioro de la boca y relaja la articulación porque es una barrera entre los dientes de arriba y de abajo.

Hacer esto es absolutamente necesario para no perder tus dientes y solucionar los problemas asociados al bruxismo como el dolor mandibular, de cabeza, oído, que desaparecerán en pocas semanas.

La férula de descarga es cómoda y es el tratamiento más eficaz y rápido hasta que desaparezca el estrés y la ansiedad. Al mismo tiempo, recomendamos los siguientes consejos prácticos porque ayudan a reducir el estrés y a recuperar el movimiento de la articulación ATM sin dolor.

  • Técnicas de relajación, mindfulness, meditación y yoga. El efecto es más lento pero son de gran ayuda para cambiar ciertos hábitos estresantes.
  • Realizar automasaje relajante en los músculos de la cara y cuello para eliminar las tensiones musculares.
  • Aplicar hielo o calor húmedo en la cara, en la zona de la articulación ATM, para aliviar el dolor y relajar los músculos.
  • No comer alimentos duros, ni abrir la boca en exceso.
  • No masticar chicle porque la boca necesita relajarse.
  1. Si el bruxismo está producido por una mala colocación de los dientes, o porque la boca no cierra bien, el tratamiento en la clínica dental es definitivo. En la mayoría de los casos necesitan un tratamiento de ortodoncia para solucionar el bruxismo y además, alinearán sus dientes y consiguen una bonita sonrisa.

Tratamiento del Bruxismo en Aguilar Dental Salut

Los bruxistas generalmente son personas jóvenes y la salud de su boca está en peligro. No conviene asumir este riesgo porque los dientes son para toda la vida y la solución al bruxismo es muy sencilla. Si eres bruxista, con una férula de descarga a medida, vamos a frenar el deterioro de tu boca y eliminar el dolor para mejorar tu calidad de vida.

Lo más importante primero, es un buen diagnóstico en la clínica dental. En Aguilar Dental Salut la primera visita es gratuita y sabrás si el bruxismo es tu problema. No lo dudes y ven, si ves que tus dientes cambian de tamaño o tienes algunos de los síntomas que he comentado aquí. Si necesitas una férula de descarga, a corto o medio plazo es la mejor solución y la más económica.

Si ya sabes que eres bruxista y reconoces lo que has leído porque te está pasando, pero no utilizas la férula, hazlo, no seas perezoso, la salud de tu boca se lo merece.

 En Aguilar Dental Salut, en las revisiones anuales y en la higiene bucodental, te diremos si tienes bruxismo y cual  es la opción más eficaz en tu caso.

 

Dra. Laia Aguilar Autor: Dra. Laia Aguilar
Ortodoncia - Apnea del Sueño - Odontología general. Directora de Aguilar Dental Salut. Licenciada en Odontología por la Universitat de Barcelona (año 2000). Máster en Ortodoncia y Ortopedia Dentofacial por la Universitat Internacional de Catalunya (año 2003). Experta en Medicina Dental del Sueño (año 2020). Postgrado de Gestión y Dirección de Clínicas Dentales por la Universitat de Barcelona (año 2015). Máster en Ortodoncia Plástica, Sistema Invisalign (año 2016). Módulos en Odontología Neurofocal Integrativa en Pgatón Formación (año 2018). Título de Director de Instalaciones de Radiología (año 2003). Profesora Asociada del Máster de Ortodoncia y Ortopedia Dentofacial en la Universitat Internacional de Catalunya (2004-2014). Miembro de la Sociedad Española de Ortodoncia (SEDO), Asociación Española de Especialistas en Ortodoncia (AESOR). Miembro de la Sociedad Española de Medicina Dental del Sueño (SEMDES).

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