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Cómo no tener caries: 3 consejos que funcionan

Cómo no tener caries: 3 consejos que funcionan

¿Por qué en este post te hablo sobre la importancia de evitar la caries?

Te lo resumo en 6 palabras: la caries provoca muchos problemas de salud. Vamos a verlo, te interesa porque sin caries vives mucho mejor.

¿Te imaginas vivir sin caries y tranquilo? Con una estupenda salud bucodental y tu sonrisa perfecta. No me voy a detener mucho en explicar todas las complicaciones que produce la caries, lo dejo para otro post, porque tu objetivo ahora deber ser: 

CERO CARIES EN TU BOCA, conseguirlo es posible.

Veo caries en adultos con demasiada frecuencia y es una lástima, porque con un buen plan de prevención nunca hubiera aparecido la caries y fuera problemas.

Lee este artículo, espero ayudarte a disfrutar siempre de tu bonita y sana sonrisa.

¿Qué vas a encontrar aquí?

1. La caries se puede prevenir, no lo dudes

2.¿Por qué es tan importante conseguir no tener caries?  

3.¿Cómo previenes tú la caries?

4.¿Cómo evitamos la caries en Aguilar Dental Salut?

 

1. Las caries se puede prevenir, no lo dudes

Sin ninguna duda, la clave para no tener caries es la prevención.

Prevención quiere decir, seguir unas rutinas muy sencillas, las que han demostrado que funcionan. Hoy son la única forma de tener la caries siempre controlada y la boca sana.

Y no hay alternativas, si aparece una caries, ya es demasiado tarde.

La caries no da la cara hasta pasado un tiempo desde que empieza a atacar a uno de tus dientes. Es una infección lenta y silenciosa y durante todo este tiempo no te duele, no notas nada. Tú tienes que anticiparte, actuar y Prevenir, Prevenir y … ser constante.

Los dientes duran toda la vida y la prevención es la mejor forma para mantenerlos siempre sanos y que tu sonrisa siempre sea la que a ti te gusta hasta los 100 años.

Y esto no es nuevo, fíjate que don Quijote ya le dijo a Sancho “que la boca sin muelas es como molino sin piedra, ¡y en mucho más se ha de estimar un diente que un diamante!”

 

2. ¿Por qué es tan importante conseguir no tener caries?  

Porque la caries es un infección bacteriana en la boca. De las muchas bacterias que tenemos en la boca, unas son necesarias y buenas, pero unas pocas no lo son y se dedican a producir las caries.

¿Podemos eliminar estas bacterias que provocan la caries de la boca? No, no es posible, pero lo que vamos a hacer es impedir que crezcan y mantenerlas a raya.

Estas bacterias se alimentan de los azúcares que encuentran en los restos de comida y bebidas que quedan en la boca y producen unos ácidos que son los que van a perjudicar tus dientes.

Estos ácidos empiezan atacando el esmalte del diente y lentamente van avanzando en la destrucción del diente hasta hacer un hueco muy pequeño. Tú todavía no notas ningún dolor, ni molestias, pero la caries sigue avanzando.

Y si vienes a la clínica cuando te empieza a doler y es cuando tengo que hacer un empaste, endodoncia, incluso a veces se llega a perder la pieza. Esto es lo que NO queremos.

Estarás de acuerdo conmigo que es mil veces mejor evitar la caries y te vamos a ayudar.

Lo vamos a hacer en equipo:

  • Tú cada día vas a seguir una rutina de cepillado de los dientes.
  • Cuando vengas a Aguilar Dental Salut una vez al año, comprobaremos que tu boca sigue perfecta, sin caries y reforzaremos la higiene bucal.

 

3. ¿Cómo tú previenes la caries? 

Estos son mis 3 consejos, síguelos y siempre tendrás unos dientes sanos, bonitos y sin caries. Tan sólo te pido un poco de constancia hasta que los incorpores en tu rutina diaria.

1. La Higiene de tu boca es el factor clave para eliminar las bacterias y restos de comida. ¿Te lavas bien los dientes? Lo tienes que hacer correctamente, 2 veces al día y si comes en casa, mejor después de cada comida. 

Cepíllate con un cepillo suave y ah, no te olvides de cambiarlo cada 3- 6 meses, se gastan y limpian peor.

La pasta de dientes siempre con flúor, es súper importante este detalle, porque el flúor remineraliza el esmalte que se va gastando cada día. 

Pásate el cepillito interdental o la seda dental, lo que tú prefieras, te darás cuenta de la cantidad de restos de comida que quedan entre tus dientes y que no han salido con un buen cepillado, aunque sea eléctrico, que es mejor.

2. Enjuágate la boca con un colutorio con flúor por la noche. El flúor hace los dientes más resistentes a los ácidos, lo cual es una buena ayuda para evitar la caries porque endurece el esmalte y además, tiene una acción antibacteriana durante la noche.

3. Una vez al año, ven a la clínica dental te haremos una Revisión y pide hora para la Higiene Bucodental. Comprobaré que no tienes ninguna caries, porque tú no las puedes ver, a veces son pequeñísimas y tu boca relucirá brillante y sin rastro de placa bacteriana después de la higiene profesional.

Estos son los 3 consejos imprescindibles para que no tengas caries. Una boca siempre limpia, sin azúcares y sin bacterias cariogénicas es la garantía para evitar la caries.

 

4. ¿Cómo evitamos la caries en Aguilar Dental Salut?

En Aguilar Dental Salut nos gusta la Prevención porque está demostrado que la caries se puede evitar.

Tú ya sabes las rutinas que tienes que seguir, falta la segunda parte del plan de prevención. Es un trabajo en equipo.

Esto es lo que hacemos cuando vienes a la Clínica Dental para que nunca tengas caries

1. Primero revisamos la salud de tu boca y comprobamos que no tengas ninguna caries. Muchas veces la caries se esconde en el espacio entre los dientes y no se ven a simple vista. El objetivo es, si hay una caries detectarla lo antes posible y tratarla cuando el empaste es sencillo.

2. La Higiene Bucodental elimina toda la placa bacteriana acumulada entre tus dientes y en las encías. Te aplicamos un pasta con alta concentración de flúor para fortalecer el esmalte de los dientes. Esta higiene profesional es el complemento imprescindible a la higiene de la boca que haces cada día.

3. Compruebo la posición de tus dientes. Si los dientes están torcidos o amontonados el riesgo de caries es muy alto, porque no hay manera de limpiar a fondo los rincones que quedan entre los dientes. 

Valoro contigo, si es conveniente corregir la posición de tus dientes con ortodoncia. Ahora, la ortodoncia en adultos es muy frecuente porque las ortodoncias son invisibles. Por una parte, la salud de la boca mejora definitivamente sin caries y por otra, cambias tu sonrisa, vas a sonreír feliz con una sonrisa mucho más bonita.

Si quieres tener una boca sana y sin caries, la revisión anual en Aguilar Dental Salut Barcelona es tan importante como lo que tú haces cada día para prevenir la caries. Ven a vernos una vez al año y si con el Covid lo has ido aplazando, es el momento de hacerlo.

Llámanos al 93 415 11 13 o pide tu Cita Online  tu salud y tu sonrisa se lo merecen.

 

Dra. Laia Aguilar Autor: Dra. Laia Aguilar
Ortodoncia - Apnea del Sueño - Odontología general. Directora de Aguilar Dental Salut. Licenciada en Odontología por la Universitat de Barcelona (año 2000). Máster en Ortodoncia y Ortopedia Dentofacial por la Universitat Internacional de Catalunya (año 2003). Experta en Medicina Dental de Sueño Certificación FESMES, año 2020 Postgrado de Gestión y Dirección de Clínicas Dentales por la Universitat de Barcelona (año 2015). Máster en Ortodoncia Plástica, Sistema Invisalign (año 2016). Módulos en Odontología Neurofocal Integrativa en Pgatón Formación (año 2018). Título de Director de Instalaciones de Radiología (año 2003). Profesora Asociada del Máster de Ortodoncia y Ortopedia Dentofacial en la Universitat Internacional de Catalunya desde el año 2004. Miembro de la Sociedad Española de Ortodoncia (SEDO), Asociación Española de Especialistas en Ortodoncia (AESOR). Miembro de la Sociedad Española de Medicina Dental del Sueño (SEMDES). Miembro del comité científico asesor de Sunstar Suisse España. Comité de redacción de la Revista Española de Ortodoncia.

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